erica d’auria
La dottoressa Erica D’Auria è Biologa Nutrizionista – Laureata in Scienze biologiche e Scienze della Nutrizione Umana.
Un approccio equilibrato e sostenibile
Il metodo utilizzato dalla dott’.ssa D’Auria si basa sull’equilibrio: niente restrizioni eccessive, ma un percorso costruito sui tempi e sulle esigenze di ciascuno, con l’obiettivo di raggiungere risultati duraturi e migliorare il benessere in ogni fase del cammino.
Consulenze nutrizionali personalizzate
Ogni percorso parte da una valutazione completa dello stato nutrizionale e delle abitudini alimentari, accompagnata dalla misurazione delle circonferenze corporee e dall’analisi della composizione corporea con BIA AKERN (massa magra, massa grassa, idratazione e metabolismo).
Sulla base dei dati raccolti, vengono elaborati piani alimentari personalizzati e sostenibili, pensati per adattarsi alla vita quotidiana e promuovere un miglioramento dello stile di vita attraverso l’educazione alimentare.
AREE D’INTERVENTO
Benessere sistemico e articolare
Percorsi di dimagrimento per sovrappeso e obesità
Piani per ridurre l’infiammazione cronica
Nutrizione per patologie autoimmuni articolari e sistemiche (Artrite reumatoide, Lupus, Sclerosi multipla)
Supporto nutrizionale per l’equilibrio glicemico e lipidico
Nutrizione sportiva
Piani per migliorare performance, forza e resistenza
Supporto per la ricomposizione corporea e l’aumento della massa magra
Gestione dei pasti in preparazione alle competizioni
Nutrizione funzionale e intestinale
Alimentazione anti-infiammatoria e antiossidante
Integrazione funzionale personalizzata
Percorsi per il riequilibrio del microbiota intestinale
Gestione di gonfiore, reflusso, maldigestione, alvo irregolare e intolleranze
Piani per disbiosi, SIBO e IBS (colon irritabile)
Supporto nutrizionale per patologie autoimmuni gastrointestinali (Celiachia, sensibilità al glutine, Colite ulcerosa, Morbo di Crohn)
Nutrizione femminile
Programmi dedicati a ogni fase ormonale (età fertile, gravidanza, post-partum, premenopausa e menopausa)
Alimentazione mirata per PCOS, endometriosi e amenorrea
Piani per ottimizzare la fertilità e il benessere in gravidanza e allattamento
Gestione nutrizionale di ritenzione, cellulite e infiammazione cutanea
Nutrizione dermatologica (Dermobiotica)
Supporto per acne, dermatite atopica, rosacea e psoriasi
Percorsi antiossidanti e anti-aging
Programmi integrati per l’equilibrio dell’asse intestino-pelle
Coaching e motivazione
Accompagno ogni persona in un vero percorso di rieducazione alimentare, lavorando sulla motivazione e sulla consapevolezza del proprio rapporto con il cibo, per costruire un equilibrio duraturo tra salute, piacere e risultati.